Wass jemand wann der neue Harry Potter Film in die deutschen Kinos kommt? Habe gelesen im Herbst irgendwann. Wer kennt das genaue Datum? Harry Potter und die Heiligtümer des Todes.

Hallo ich brauche mal eure Hilfe. Hat jemand Erfahrung mit der Abnehm Pille Alli gemacht? Hilft Sie wirklich bei einer Diät ja oder nein? Mit welchen Nebenwirkungen muss ich rechnen? Ist diese Diätpille verschreibungspflichtig oder kann ich Sie in jeder Apotheke bekommen? Mit wieviel Euro muss ich rechnen? Vielen Dank

Wichtig vor jedem Fitness Training ist eine gute Aufwärmungs- und Dehnungsphase. Vor und nach jedem Training ist es gut ein Glas Kirschsaft zu trinken. Der Saft enthält Antioxidatien und entzündungshemmende Bestandteile. Bei starken Muskelkater hilft eine Tasse Kaffee. Das Koffein dämpft den Muskelkater. Wer einen Muskelkater hat sollte auf jeden Fall eine Pause mit dem Fitnessprogram einlegen. Lieber Spaziergänge unternehmen. Ausserdem ist es wichtig die Durchblutung anzuregen. Dies ist einfach mit Wechselduschen, warme Bäder, Massagen und Saunagängen zu unterstützen. Meistens geht der Muskelkater nach 2-3 Tagen von alleine wieder weg.

Welche Erfahrungen habt Ihr mit dem sogenannten Anti Schuh der Marke MBT gemacht? Die Werbung verspricht ja sehr viel wie Rückenschmerzen werden behoben, Verspannungen im Nacken werden gelöst, bekommt knackigen Po und straffe Oberschenkel, Verbrennung von Kalorien. Da die Sohle von MBT abgerundet ist und nicht flach wie bei einem normalen Turnschuh, ist der Look etwas gewöhnungsbedürftig. Bin sehr auf Eure Erfahrungen und Meinungen gespannt.

Hurra, Hurra der Sommer ist da. So heiss wie in den letzten Wochen war es schon lange nicht mehr. Deshalb ist es um so wichtiger sich vor der Sonne zu schützen. In Australien gibt es eine berühmte Gesundheits-Kampagne gegen Hautkrebs: SLIP-SLOP-SLAP was soviel heisst wie “slip on a shirt, slop on sunscreen and slap on a hat. Also bevor ihr mit euren Kindern in die Sonne geht immer checken: SLIP SLOP SLAP. Mir gefällts und Kinder können es sich leicht merken.

Bei den meisten Frauen liegt die Problemzone beim Po und den Oberschenkeln. Eine sehr einfache und wirksame Fittnessübung ist die Kniebeuge, international Squad genannt. Die Kniebeuge trägt zur Kräftigung der Muskulatur bei (besonders Oberschenkelmuskulatur und Gesäßmuskulatur) Somit werden die Problemzonen gestrafft. Und so macht Ihr die Kniebeuge richtig: Die Füße etwa schulterbreit auseinanderstellen, Bauch und Po anspannen, den Po nach hinten und unten strecken, als wenn man sich hinsetzen wollte. Die Arme werden gleichzeitig nach vorne oben gestreckt bis sie in Höhe von Kopf sind. Diese Übung am besten täglich 3 x 20 mal wiederholen. Wer hätte nicht gerne einen super knackigen Po?

Kennt jemand den Film Vision Quest oder auch Crazy for you (Madonna Song). Erinnert mich an meine Jugend. Würde ich mir gerne mal wieder ansehen. Wo könnte ich die DVD kaufen? Hat jemand eine Idee?
Danke im voraus.

Weiss jemand von Euch wann die neue Staffel für Popstars Girls forever auf Pro Sieben losgeht? In welchen Städten finden die Castings statt? Wie bewirbt man sich?

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Ich persönlich schwöre auf Aloe Vera. Zweimal täglich ein kaltes Bad und hinterher mit Aloe Vera Feuchtigkeitsgel eincremen. Darauf achten das Aloe Vera Produkt kein Alkohol beinhaltet. Wer kein Aloe Vera Gel hat kann es erst mit Babyöl oder Milch versuchen. Die Milch neutralisiert. Und nächstes Mal gut eincremen!

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Gestern hab ich mal eine Folge von dieser Sendung nebenher laufen lassen, aber irgendwann musste der Hund raus und ich hab während einer Werbepause ausgemacht.
Allerdings würde mich schon interessieren, ob die Frau in Ägypten geblieben ist oder ob sie zu ihren Kindern zurück gegangen ist (und ggf. ob ihr Mann sie einfach hat gehen lassen). Hat einer von Euch das gestern gesehen?